السلام عليكم
ازيكم يا قمرات
انا عارفه ان العنايه بالبشره هى بمثابة مشكله كبيره لكل فتاه خاصة فى الانتقال من فصل لفصل وبالتحديد من الصيف للشتاء علشان كده انا عملت الموضوع داه لحل جميييييع المشاكل
اولا:-
العنايه بالبشره فى فصل الشتاء
الاهتمام بالبشرة شتاء يبقي مطلبا أساسيا ورئيسا عند النساء، بهدف المحافظة على نضارتها وجمالها، لاسيما في ظل وجود عوامل عديدة تساهم في فقدان رطوبتها وتظهر شاحبة لا حيوية فيها والنضارة قد تكتسب منزليا عبر اهتمام نسائي بإعداد خلطات خاصة تحافظ على حيوية وشباب البشرة.
يقول خبراء التجميل ان ''على النساء تحضير البشرة لاستقبال برودة الشتاء خصوصا أن أشعة الشمس تكون تركت أثاراً عليها عبر تكوين طبقات جلد وتصبح أكثر جفافاً إذ لم تعالج بشكل صحيح''.
ولكن يبقي نوع البشرة الحكم في اختيار طرق العناية بها فتشرح الخبيرة عيد طريقة سهلة ومنزلية تتمثل بأن ''المرأة التي ما تزال حائرة في نوع بشرتها عليها أجراء اختبار بسيط وهو وضع منديل ورقي على وجهها بين الساعة 12الى 2 ظهرا فإذا ظهر على المنديل بقع تكون نوع بشرتها دهنية في حين اذ لم يظهر شيء تكون بين الجافة والعادية ''.
ويشيرون ايضا إلى أن ''البشرة الجافة دائما تشعر المرأة بأنها تشدّ بعد غسيلها وكذلك الشعور بالحكة والحرق على عكس البشرة العادية التي تظهر مشرقة ونضرة .
وأما طرق العناية بالبشرة بمختلف أنواعها خلال فصل الشتاء تتم بطرق متعددة طريقة تنظيف البشرة بالأحماض المكونة من أنواع الفاكهة المتنوعة حيث توضع على البشرة للتخلص من طبقات الجلد الميت لمدة خمس دقائق ثم يتم أزالتها ''.
والعوامل التي تدخل في استعمال هذه الأحماض وقوتها منها سمك البشرة والعمر ونوعها فمثلا الجافة تحتاج إلى مرتين في الأسبوع في حين الدهنية مرة واحدة مع استمرار وضع المرطب اليومي.
وحول الغذاء المناسب للبشرة خلال فصل الشتاء تبين أن ''على النساء شرب المياه يوميا بمعدل 8 الى 12 كوبا للمحافظة على رطوبة البشرة، إلى جانب الابتعاد عن التدخين وتناول السكريات والكافين ''.
ويدعون النساء إلى ضرورة زيادة تناول الأغذية ذات الألياف، فضلا عن استعمال الشال كغطاء للوجه عند الانتقال من الجو البارد إلى الساخن لان الهواء البارد يسحب رطوبة البشرة ويسبب في جفافها وكذلك استعمال كريم الترطيب اليومي''.
ومن الأمور التي تفقد رطوبة البشرة في فصل الشتاء وسائل التدفئة لذا يجب وضع أواني ملئية بالماء لبث البخار في كافة أرجاء المنزل للمحافظة على رطوبة البشرة .
وهناك فئات نسائية تفضل العناية ببشرتها عبر الوصفات الطبيعية ومنزليا عبر قناع طبيعي بعمل مساج لمنطقة الوجه بزيت الزيتون وبعدما تلاحظ المرأة أن بشرتها امتصته عليها تحضير الماسك المكون من : "ملعقة كبيرة عسل ونصف ملعقة من خميرة البيرة وملعقة لبن قشطة''.
وتتابع تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض وتوزع على الوجه وتترك لمدة 10الى 15 دقيقة ثم يتم غسل الوجه ويفضل أن تكرر الخلطة أسبوعيا.
ومن المناطق التي على النساء الاهتمام بها العنق وتقترح عيد خلطة خاصة لهذه المنطقة هي: وصفة العسل والبيض ويتكون من:
2 ملعقة كبيرة ونصف من العسل السائل، إلى جانب بيضة، وكذلك 2 ملعقة صغيرة من الزيتون تخلط المقادير جيدا وتعبأ في زجاجة وتحفظ في الثلاجة ويدلك العنق بالخلطة بخفة ومن ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20دقيقة.
ثانيا :-
العنايه بالبشره فى فصل الصيف
البشرة في فصل الصيف تتعرض إلى تغيرات عديدة وصعبة حيث ارتفاع درجة الحرارة وكثرة إفراز العرق الذي يضرها ويبرز مساوئها ، ولأننا نستعد لاستقبال فصل الصيف يجب أن تعرف حواء أن بشرتها تحتاج إلى كل الأساليب الصحية التي تحميها من هذه التغيرات وتحافظ عليها خلال هذا الفصل .
وفي السطور القادمة نقدم لحواء برنامج متكامل للحفاظ على البشرة في فصل الصيف والعناية بها ، حيث تنصح نهي طاهر خبيرة التجميل * بضرورة الاهتمام بنظافة بشرتك وغسلها عدة مرات في اليوم حتي لا تنغلق المسام وتمنع الجلد من التنفس.
وعن كيفية العناية بالبشرة تقول نهي:
إن كل بشرة تحتاج إلي عناية خاصة فالبشرة الدهنية مثلاً:
تحتاج إلي حمام بخار مرة كل أسبوع وذلك بتسخين الماء حتي الغليان ثم تقترب المرأة بوجهها في مواجهة البخار مدة تتراوح بين 4 و5 دقائق وبعدها يغسل الوجه بالماء البارد لسد المسام,
ويستخدم اللسيون المنظف مرة علي الأقل يومياًً.
تعاملي مع بشرتك الدهنية
ولأن البشرة الدهنية من أكثر الأنواع التي تتأثر بدرجة الحرارة في فصل الصيف ، يقدم لكِ الخبراء هذه النصائح للتعامل مع بشرتك هذا الصيف :
جل لطيف لتنظيف البشرة :
إن استخدام كريم لتنظيف البشرة لابد أن يترك خلفه بعض الآثار على بشرة الوجه بحيث يعطيك شعوراً بالدهون تتراكم على بشرتك بالإضافة إلى أن الدهون يمكن ملاحظتها على بشرتك ، لذلك استخدام الجل للتنظيف في هذه الحالات هو الحل الأمثل.
اغسلي وجهك مرتين
*إن غسل الوجه أكثر من مرتين في اليوم يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف، هذا الأمر يؤدي إلى قيام البشرة بإفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.
انعشي البشرة:
ابحثي عن منعش لا يحتوي على الكحول مما يساعد على جفاف بشرتك ، بدلاً من ذلك اختاري منعشاً يحتوي على خلاصة البندق أو غيرها من مرطبات البشرة واستخدميها بعد كل غسيل للوجه.
واقي الشمس:
من الممكن أن تتجاوز المرأة عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل.
استخدمي البودرة:
استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس للماكياج تؤدي إلى ثبات الماكياج طوال اليوم كما يساعد في السيطرة على عدم طهور الزيوت على الوجه أثناء النهار.
الأقنعة المرطبة:
ولا تنسي عزيزتي دور القناع وأهميته فاستخدام الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع
يساعد في فتح مسامات الوجه والتي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة الدهنية.
علي الجانب الآخر، فإنه من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية، وخصوصا حب الشباب الذي غالباً ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد ذلك.
ولعلاج هذه الحبوب عليكِ:
الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء الدافئ والصابون
وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلاً من الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد مفتوحة.
*أما البشرة الجافة:
فهي تحتاج إلي حمام بخار مرة كل أسبوعين وبعد الانتهاء من غسل الوجه يحتاج إلي تدليك بقطعة من الثلج ببطء, وإذا كانت البشرة شديدة الجفاف يفضل استخدام زيت زيتون لتدليك الجلد لمدة ربع ساعة قبل الاستحمام.
وللعناية بالبشرة في الصيف:
يجب ترطيب البشرة من خلال شرب كميات كبيرة من الماء لتعوض الفاقد منها نتيجة الحر، فالماء يمنح البشرة لمعاناً وصحة وجمالاً بالإضافة إلي تناول العصائر الطبيعية الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي تقضي علي الخلايا الضارة بالجسم والبشرة .
وتنصح خبيرة التجميل: بتناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور والأسماك ، وتحذر من كثرة التعرض للشمس
ويمكن وضع كريم واق للبشرة لحمايتها كذلك لابد من الابتعاد عن التوتر حيث ينعكس علي البشرة ويجعلها تبدو متعبة وبلا حياة.
منظفات البشرة :
ولأن منظفات البشرة من أكثر الوسائل التي تحافظ على جمال بشرتك ونضارتها لذا ينصح الخبراء بضرورة استخدام المنظفات الطبيعية ، وضرورة تجنب العوامل المعادية للبشرة حتي تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها وطراوتها ,
ويأتي علي رأس هذه القائمة :
1- الصابون: لأنه منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد, ويضخ الشحوم والدهون إلي السطح, لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون, أو أي مستحضر لإزالة الماكياج.
2- القهوة: لأنها تسبب اتساع المسام مما يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ علي طراوتها, لذلك ينصح المتخصصون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة لتعويض الفاقد.
3- الشمس: معروف عنها أنها العدو الأول للبشرة لأن الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها تهاجم البشرة, وتسبب جفافها, لذلك ينصح المتخصصون وخبراء بيوت التجميل بضرورة استعمال مرطب للبشرة يحتوي علي عنصر لحمايتها من أشعة الشمس, خاصة في فصل الصيف.
4- العرق: من ألد أعداء البشرة لأنه يسبب جفافها, لذلك يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلي إفراز كمية كبيرة من العرق.
5- نقص الماء : يؤدي إلي جفاف البشرة, ويساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا لذلك ينصح المتخصصون بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد,
وتناول أغذية تحتوي علي قدر كبير من الماء,
وأهمها الحمضيات الدهنية,
مثل: الزيوت والأوميجا3 و6, وفيتامينات أ.د.ب , بالإضافة إلي مضادات .
الجمعة يناير 28, 2011 7:34 am